Somatic Yoga Workshop
Sa., 14. Juni
|Wetzikon
Raus aus dem Kopf – zurück in den Körper Im somatischen Yoga geht es nicht um äussere Formen, sondern um das Erleben von innen. Durch achtsame Bewegung, bewussten Atem, meditative Präsenz und sanfte Berührung entsteht Raum für echte Verbindung – mit dir selbst.
Zeit & Ort
14. Juni 2025, 09:00 – 11:00
Wetzikon, Zürcherstrasse 69, 8620 Wetzikon, Schweiz
Über die Veranstaltung
Was dich erwartet:
Durch achtsame Bewegung, bewusstes Atmen, sanfte Berührung und meditative Präsenz kommst du mehr und mehr in Kontakt mit dem, was in dir vor sich geht.
Wenn du beginnst, deinem Körper zu lauschen und seinen Impulsen zu vertrauen, entsteht ein Gefühl von Sicherheit – in dir selbst. Und aus dieser Sicherheit darf Selbstvertrauen wachsen.
Statt dich an äusseren Formen zu orientieren, erforschst du, was sich im Inneren zeigt. So entsteht Raum für Regulation deines Nervensystems, innere Stabilität und ein neues Erleben von Verbindung – mit dir selbst.
Mögliche Elemente der Somatic Yoga Praxis:
Pranayama