Mein Angebot für dich.
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Raus aus der Krise!
Das Leben ist nicht immer so, wie wir es gerne hätten. Persönliche Krisen, Schicksalsschläge, unerwartete Trennungen - all das kann uns aus der Bahn werfen. Ich helfe dir, das Gedankenkarrussel zu stoppen, Gedanken zu ordnen, Ballast abzuwerfen und Schritt für Schritt zurück ans Licht zu finden. Und wo Platz geschaffen wird, entsteht ausnahmslos immer Wunderbares!
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Sag JA zu dir selbst!
In einem 12-wöchigen Programm begeben wir uns zusammen auf eine Reise, von der ich zwar den Rahmen und du vielleicht dein Ziel, wir beide jedoch den Weg dahin noch nicht kennen. Und genau darin liegt das Magische! Lass dich ein auf eine Reise voller Erkenntnisse, Überraschungen und viel Leichtigkeit!
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Zeit für etwas Neues!
Bist du unzufrieden in deinem aktuellen Job, aber eine Veränderung erscheint dir unmöglich oder zu anstrengend? Fühlst du dich am Sonntagabend bereits niedergeschlagen, weil du keine Lust auf den Montag hast? Aus eigener Erfahrung kann ich dir versichern: Jeder Tag in diesem Zustand ist einer zu viel. Lass uns gemeinsam herausfinden, was deine Leidenschaften sind und wo deine Stärken liegen. Du wirst erstaunt sein, welche Möglichkeiten sich daraus ergeben können!
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Führe so wie DU bist!
Setzt du dich ständig unter Druck und Perfektion ist dein zweiter Vorname? Zweifelst du immer mal wieder an dir und fragst dich, ob du den (eigenen) Anforderungen gerecht wirst?
Lass uns gemeinsam negativen Glaubenssätzen den Garaus machen, neue Denkmuster erarbeiten und Leichtigkeit in dein Leben einladen und dich so zu einer tiefenentspannten Führungskraft (und einem noch grossartigeren Menschen) entwickeln.
Raus aus der Krise!
Manchmal wirft uns das Leben in eine völlig neue Realität: persönliche Krisen, Burnout oder Trennungen können uns aus dem Gleichgewicht bringen.
Vielleicht fühlst du dich wie im freien Fall – das Gedankenkarussell dreht sich unaufhaltsam, und innere Unruhe raubt dir Energie und Lebensfreude.
Im Somatic Coaching & Yoga schaffen wir gemeinsam einen sicheren Raum, in dem du:
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das Gedankenkarussell stoppst und innere Ruhe findest,
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dein Nervensystem regulierst und aus dem Überlebensmodus in Sicherheit wechselst,
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emotionale Lasten loslässt und Vertrauen ins Leben zurückgewinnst,
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Klarheit über deine Situation und nächsten Schritte erhältst,
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neue Perspektiven entdeckst und dich wieder lebendig fühlst.
Wenn du unter Stress, Schlafproblemen oder innerer Unruhe leidest, dann ist Somatic Coaching ein sanfter, aber kraftvoller Weg zurück zu dir selbst.
Durch achtsame Körperarbeit und bewusste Atmung aktivierst du dein Nervensystem, findest Zugang zu deinen Gefühlen und entwickelst emotionale Resilienz.
Diese Methode unterstützt dich dabei:
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Präsenz und Vertrauen in dich selbst zu stärken,
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körperliche Spannungen und mentale Überforderung zu lösen,
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deinen Schlaf, deine Verdauung und deine Energie zu verbessern,
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wieder in Verbindung mit deinem Körper und deinem inneren Kompass zu kommen.
Diese Arbeit verbindet Körperbewusstsein, Atmung und Coaching – für nachhaltige Veränderung auf emotionaler, mentaler und körperlicher Ebene.
Investition:
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Spezialpaket 3 × 1,5 Std. = CHF 660.–
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WhatsApp-Begleitung zwischen den Sitzungen
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Zusätzliche Stunden: CHF 160.–
Lass uns gemeinsam den ersten Schritt gehen – buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch und finde heraus, wie dein Weg zurück in die Kraft aussehen kann.
Sag JA zu dir selbst!
Dein 12-Wochen-Transformationsprogramm
Dieses Programm ist deine Einladung, alte Muster loszulassen, dich selbst neu zu entdecken und dich für dein eigenes Leben zu entscheiden.
In diesen zwölf Wochen begibst du dich auf eine ganzheitliche Reise zu mehr Selbstvertrauen, innerer Ruhe und emotionaler Klarheit - begleitet von Methoden aus Somatic Coaching, Achtsamkeit und Körperarbeit.
Wir wissen am Anfang nicht, welche Wendungen diese Reise nehmen wird - und genau darin liegt ihr Zauber.
Du wirst erleben, wie sich Leichtigkeit, Lebendigkeit und Vertrauen Schritt für Schritt in deinem Leben entfalten.
Was dich in deinem 12-Wochen-Programm erwartet
In diesem Transformationsprozess erhältst du:
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Einen geschützten, wertungsfreien Raum für deine Gedanken, Gefühle und Träume
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Individuelle Coaching-Impulse und Tools, abgestimmt auf deine aktuelle Lebensphase
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Unterstützung beim Auflösen innerer Blockaden und beim Aufbau emotionaler Resilienz
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Dein persönliches Notizbuch für Erkenntnisse, Reflexion und Fortschritte
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Ein handgefertigtes Heilstein-Armband als tägliche Erinnerung an dein „Ja zu dir selbst“
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Praktische Methoden zur Selbstfürsorge, die dich auch nach dem Programm begleiten
Diese zwölf Wochen sind dein Raum, um aus dem Funktionieren auszusteigen - und wieder in Einklang mit dir selbst zu leben.
Gemeinsam arbeiten wir an Selbstvertrauen, Klarheit und Selbstmitgefühl, sodass du dich lebendig, geerdet und frei fühlst.
Dieses Coaching richtet sich an dich, wenn du:
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unter Stress, Überforderung oder Erschöpfung leidest,
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dich orientierungslos oder blockiert fühlst,
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das Gefühl hast, den Kontakt zu dir selbst verloren zu haben,
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und bereit bist, dein Leben bewusst neu zu gestalten.
Egal, ob du dich in einer Phase der Neuorientierung befindest, aus einem Burnout kommst oder einfach mehr Tiefe und Sinn suchst - dieses Programm hilft dir, dich mit deiner inneren Stärke zu verbinden und Schritt für Schritt in deine Kraft zu kommen.
Investition:
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Spezialpaket 6 × 1,5 Std. = CHF 1’280.–
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WhatsApp-Begleitung zwischen den Sessions inklusive
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Zusätzliche Stunden: CHF 160.–
Sag heute JA zu dir selbst - sichere dir jetzt dein kostenloses Erstgespräch und erfahre, wie deine persönliche Transformation beginnen kann.
„Wenn alle anderen Angst haben, muss man trotzdem den Mut aufbringen, Dinge einfach zu machen. Denn im Machen liegt der Zauber. In der Verwirklichung von Vorstellungen und im Folgen der eigenen Intuition liegt die Kraft, die Freude, die Erfüllung.“
Berufliche Veränderung
Du fühlst dich in deinem Job nicht mehr wohl?
Vielleicht hast du Angst, dass ein Wechsel zu riskant ist - oder dass es „zu spät“ ist, etwas Neues zu beginnen.
Doch tief in dir spürst du: Es ist Zeit, etwas zu verändern.
In meinem Coaching begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Klarheit, Selbstvertrauen und beruflicher Erfüllung.
Gemeinsam entdecken wir, was dich wirklich antreibt – jenseits von Erwartungen, Rollen und alten Mustern.
Wir gehen Schritt für Schritt der Frage nach:
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Was sind deine wahren Stärken und Leidenschaften?
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Was gibt dir Sinn, Freude und innere Erfüllung?
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Welche beruflichen Möglichkeiten passen zu deinem Leben und deiner Persönlichkeit?
Gemeinsam finden wir dein persönliches „Ikigai“ - den Schnittpunkt aus:
dem, was du liebst,
worin du gut bist,
was die Welt braucht,
und wofür du bezahlt werden kannst.
Dabei lösen wir Selbstzweifel und mentale Blockaden, entwickeln realistische Schritte für den Übergang und stärken dein Vertrauen in dich selbst.
So entsteht ein klarer Plan, der Kopf, Herz und Bauch in Einklang bringt.
Du gehst nicht einfach nur in einen neuen Job -
du gestaltest dir ein stimmigeres, erfüllteres Leben, das zu deinen Werten und deinem Rhythmus passt.
Das Coaching hilft dir, deinen inneren Kompass wiederzufinden, mutige Entscheidungen zu treffen und mit Leichtigkeit ins Neue zu gehen.
Für wen dieses Coaching geeignet ist
Dieses Angebot richtet sich an dich, wenn du:
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dich in deinem aktuellen Job leer, gestresst oder unterfordert fühlst,
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dich nach Sinn, Freude und Lebendigkeit sehnst,
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spürst, dass du mehr willst als nur zu funktionieren,
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oder den Mut suchst, einen neuen beruflichen Weg einzuschlagen.
Investition:
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CHF 160.– / Std. (60–90 Min.)
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Erfahrungsgemäß 3–5 Sitzungen für nachhaltige Veränderungen
Führe so wie DU bist!
Du bist in einer Führungsposition und kennst den inneren Druck, alles perfekt machen zu wollen?
Vielleicht zweifelst du an deiner Wirkung, hinterfragst deine Entscheidungen oder verlierst dich im stetig wachsenden Erwartungsdruck.
Im modernen Leadership geht es nicht mehr nur um Leistung - sondern um Selbstführung, emotionale Intelligenz und authentische Präsenz.
Genau hier setzt mein Coaching an.
Mein Coaching für Führungskräfte unterstützt dich dabei, deine Rolle mit mehr Leichtigkeit, Selbstvertrauen und Gelassenheit zu leben.
Wir schaffen gemeinsam einen Raum, in dem du dich reflektierst, stärkst und deine Führungsqualität neu definierst.
In unseren Sitzungen:
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Wir identifizieren und lösen hinderliche Glaubenssätze, die deinen Handlungsspielraum einschränken.
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Wir stärken deine Selbstwahrnehmung und fördern emotionale Intelligenz - die Grundlage empathischer Führung.
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Wir integrieren intuitive und weibliche Qualitäten in deinen Führungsstil - für Balance zwischen Klarheit und Empathie.
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Wir trainieren Gelassenheit, klare Kommunikation und Präsenz, damit du in herausfordernden Situationen zentriert bleibst.
So entwickelst du einen Führungsstil, der nicht auf Kontrolle, sondern auf Vertrauen, Klarheit und Authentizität basiert.
Das Ziel - Authentische Führung aus deiner inneren Stärke
Du wirst nicht nur souveräner führen, sondern deine Rolle mit mehr Freude, Ruhe und innerer Stabilität erfüllen.
Authentische Führung beginnt bei dir selbst - wenn du lernst, dich mit deinem inneren Kompass zu verbinden und dich selbst mit Güte zu führen.
Diese Veränderung überträgt sich spürbar auf dein Team:
Mehr Vertrauen. Mehr Motivation. Mehr Klarheit.
Für wen dieses Coaching geeignet ist
Dieses Leadership-Coaching richtet sich an:
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Führungskräfte, die unter hohem Leistungsdruck oder Selbstzweifeln stehen
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Manager:innen, die achtsamer und empathischer führen möchten
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Unternehmer:innen, die Selbstführung und emotionale Stabilität vertiefen wollen
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Frauen in Führungsrollen, die weibliche und intuitive Stärken integrieren möchten
Investition:
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CHF 160.– / Std. (60–90 Min.)
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WhatsApp-Begleitung auf Wunsch
Starte jetzt deine Reise zur authentischen Führung, buche dein kostenloses Erstgespräch und entdecke deinen eigenen Führungsstil.