Dein Raum für Yoga, Pilates und Coaching in Oetwil am See
Sag JA zu dir selbst!
Das AT·ELLE·IER für Lebendigkeit ist eine Werkstatt, ein Raum in dem entstehen darf und du lernst dein Potential zu erkennen, wertzuschätzen und auszuschöpfen.
Du darfst hier herausfinden, wer du bist, was deine Bedürfnisse tief im Inneren wirklich sind und wie du die ersten Schritte auf deinem Weg gehen kannst. Wir begeben uns zusammen auf die Suche danach, was dir das Gefühl von Lebendigkeit und Leichtigkeit gibt, lassen Kreativität in jeglichen Formen in den Raum und stärken deine Ressourcen.
„Sag JA zu dir selbst“ steht im Zentrum meiner Coaching-Arbeit.
Hi, ich bin Joëlle,
ehemalige IT-Führungskraft, Langdistanz-Triathletin und jemand, die sich aus dem Burnout zurück ins Leben gearbeitet hat.
Ich war leistungsfähig, strukturiert, ausdauernd und innerlich dauerhaft angespannt.
Mein Nervensystem war im Dauer-Alarm, mein Körper überreizt. Echte Erholung kannte ich nicht.
Heute begleite ich Menschen, die sich erschöpft, überfordert oder weit weg von ihrer eigenen Kraft fühlen mit Somatic Yoga, Pilates, Coaching & Reiki. Viele von ihnen sind feinfühlig, vielgebend, sehr bewusst - aber nicht immer gut mit sich selbst verbunden. In meiner Arbeit geht es um Körperwahrnehmung, bewusste Stärkung des Körpers, Nervensystemregulation und echte Selbstverbindung - mit Herz, mit Klarheit und mit der Einladung, „JA“ zu dir selbst zu sagen!
Wenn du spürst, dass du aus dem Funktionieren aussteigen willst, um dich wieder lebendig, geerdet und ganz zu fühlen - der erste Schritt beginnt in deinem Körper.
Ich begleite dich gern dabei.
01.
Coaching
Krisen, Schicksalsschläge, hohe Anforderungen an sich selbst oder eine generelle Unzufriedenheit - Alles Situationen und Zustände, welche uns in ein tiefes Loch stürzen können. Je länger wir darin verharren, desto ungemütlicher wird es und der Drang nach Veränderung wird immer grösser. Veränderung bedingt jedoch fast immer, die Komfortzone zu verlassen. Bist du bereit dafür?
02.
Empowerment bedeutet Freiheit – die Freiheit, sich selbst zu erkennen, die eigene Kraft zu spüren und den eigenen Weg mutig zu gehen. Selbstermächtigung löst Begrenzungen auf und schafft Raum für Wachstum, Klarheit und innere Stärke.
Yoga ist eine Quelle von Kraft und Heilung, die Stabilität und Gelassenheit fördern kann. Besonders die Balance zwischen Yin und Yang – Aktivität und Loslassen – steht im Zentrum.
Begib dich auf deine eigene Reise, die nicht nur körperliche Mobilität, sondern auch geistige Klarheit, Verbundenheit mit deinem Körper und Geist sowie emotionale Stärke bringen kann.
03.
Mein AT·ELLE·IER lädt dich dazu ein, einfach nur zu geniessen. Gönn dir ein schönes von mir kreierte Schmuckstück und spüre an Workshops die Freude am kreativen Arbeiten, lass dich durch das Glitzern der Heilsteine inspirieren und verbringe Zeit unter anderen tollen Frauen.
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